A Academia Municipal de Saúde oferece a comunidade atividades físicas como Caminhada orientada, alongamentos e Método Pilates que são acompanhados pelo Educador Físico e Instrutor de Pilates Dimael R. Finger e pela Fisioterapeuta e Instrutota de Pilates Amanda Gasparotto Fachini. As pessoas interessadas em fazer alguma das atividades oferecidas na Academia Municipal de Saúde devem procurar os profissionais nos seguintes horários:
Segundas de Tarde – 13:00 as 16:30
Quartas – 07:30 as 12:00 e 13:00 as 16:30
Quintas – 07:30 as 12:00 e 13:00 as 16:30

Atendimentos Realizados no ano de 2015.
Mês/Atividade Caminhada Alongamento Pilates
Fevereiro 12 28 81
Março 30 121 159
Abril 16 108 230
Maio 8 133 178

Método Pilates
Pilates é um método de alongamento e exercício físico, que se utiliza o peso do próprio corpo na sua execução. É uma técnica de reeducação do movimento, composto por exercícios profundamente alicerçados na anatomia humana, capaz de restabelecer e aumentar a flexibilidade e força muscular, melhorar a respiração, corrigir a postura e prevenir lesões.
Benefícios – estimulação do sistema circulatório e oxigenação do sangue;
– Aumento da flexibilidade, tônus e força muscular;
– Alivio das tensões, estresse e dores crônicas;
– Aumenta a resistência física e mental;
– Alongamento e maior controle corporal;
– Correção postural;
– Melhora a coordenação motora;
– Maior mobilidade das articulações;
– Aumento da concentração;
– Trabalha a respiração;
– Promove relaxamento.
Para qualquer sexo, idade ou nível de condicionamento físico, existe sempre uma variedade de exercícios e possibilidades de prática, perfeitamente adequada a cada indivíduo. O Método Pilates tem muito a contribuir na qualidade de vida das pessoas.

Atividade Física
A atividade física é, “qualquer movimento corporal, produzido pela musculatura, que resulte em gasto energético maior que os níveis de repouso”.
Benefícios gerais da atividade física
• Emagrecer, combatendo a obesidade;
• Melhorar a circulação sanguínea;
• Aumentar o metabolismo;
• Fortalecer o sistema imune;
• Diminuir os riscos de doenças cardíacas;
• Aumentar a resistência dos ossos, prevenindo a osteoporose;
• Melhorar a coordenação dos movimentos e do equilíbrio;
• Aumentar a boa disposição e o bom humor;
• Diminuir o estresse, risco de ansiedade e depressão;
• Promover uma maior interação social;
• Melhorar a imagem corporal e a auto estima;
• Melhorar a capacidade de aprendizagem.

Mas, para conseguir alcançar todos estes benefícios, o indivíduo deve realizar a atividade física que mais gosta, no mínimo 3 vezes por semana, sempre acompanhado de um preparador físico e sob orientação médica.